الدكتور المتميز فوزى سعيد محمود أبو المجد الشاذلي

وشهرته الدكتور فوزى الشاذلى

اكتشاف مركب طبيعي يساعد على تقليل امتصاص الدهون

السمنة هي إحدى أبرز المشكلات الصحية التي يواجهها العديد من الأشخاص حول العالم، وتسعى الأبحاث العلمية بشكل مستمر لاكتشاف حلول طبيعية تساعد في التحكم في الوزن. وقد كشفت الدراسات الأخيرة أن البوليفينولات، وهي مركبات طبيعية توجد في العديد من الأطعمة النباتية، يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تقليل امتصاص الدهون في الأمعاء.

البوليفينولات هي مضادات أكسدة قوية تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تؤثر سلبًا على الجسم، بالإضافة إلى أنها تساهم في تقليل الالتهابات التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن. تساهم هذه المركبات في تحسين عملية الهضم من خلال تقليل الامتصاص الزائد للدهون، مما يساعد في فقدان الوزن بشكل صحي.

أفضل الأطعمة الغنية بالبوليفينولات

الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيشين التي تعمل على تعزيز حرق الدهون.

التوت: غني بمضادات الأكسدة ويعتبر من أفضل الفواكه لزيادة حرق الدهون.

الشوكولاتة الداكنة: تحتوي على نسبة عالية من البوليفينولات التي تساعد في تحسين عملية الأيض.

المكسرات: تحتوي على البوليفينولات وتساعد في تحسين الهضم وتقليل امتصاص الدهون.

الخلاصة

إضافة الأطعمة الغنية بالبوليفينولات إلى النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل امتصاص الدهون بشكل طبيعي وفعال، مما يسهم في فقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم.

https://www.facebook.com/share/1EqpX3Xdui/?mibextid=wwXIfr

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fmaps.app.goo.gl%2FQfymMtQLrLCisgfEA%3Fg_st%3Difm&h=AT3-X4oIAgtK6DvfJ3ebULohxL-bqyCAMz5lsqnUEBEua3KpFoduEE0w3C3tiAmLPskCLNIRj8EgDhegVfmHvqGL6pSIdv2kjP5o0KbnQRYlr9wLkZIvwdv9y2T8oiZMhnuJg99Lzef2YBU&s=1