انا مكتئب ولا مزاجى وحش ؟دكتور مصطفى ياسر يوضح الفرق
قد تسمع الكثير هذه الايام يستخدمون كلمة “مكتئب” لوصف يوم سيئ أو شعور بالحزن، ولكن هل تعرف أن الاكتئاب مرض نفسي خطير يحتاج إلى علاج طبي؟ للإجابة على هذا التساؤل، يحدثنا د. مصطفى ياسر، أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان بمستشفى الخانكة للصحة النفسية ومستشفى الرخاوي للطب النفسي.
د. مصطفى ياسر يعتبر من أشهر الأطباء على السوشيال ميديا، حيث يقدم محتوى تعليمي عن الصحة النفسية على قناته في يوتيوب، ولديه الآلاف من المتابعين. كما أنه متحدث في عدة فعاليات علمية ويشارك في نشر الوعي عن الصحة النفسية.
الفرق بين الاكتئاب والمزاج السيئ
الاكتئاب أصبح من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا في عصرنا الحالي، لكن كثيرًا ما يتم الخلط بينه وبين المزاج السيئ. د. مصطفى ياسر يوضح لنا الفرق بين الاثنين:
الاكتئاب: هو مرض نفسي له أعراض محددة، منها:
استمرار مشاعر الحزن لفترة تزيد عن أسبوعين.
فقدان الاهتمام بالأمور التي كانت تثير السعادة.
التعب المستمر وصعوبة النوم أو الأكل.
صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات.
الشعور بعدم القيمة أو وجود أفكار عن الموت أو الانتحار.
هذه الأعراض تستمر لفترات طويلة وتؤثر بشكل مباشر على الحياة اليومية للشخص، مما يتطلب تدخلًا طبيًا وعلاجًا قد يشمل الأدوية والعلاج النفسي.
المزاج السيئ: من ناحية أخرى، هو شعور مؤقت بالحزن أو الإحباط يحدث بسبب مواقف حياتية يومية مثل مشكلات في العمل أو توتر العلاقات الشخصية. هذا الشعور يختفي بعد فترة قصيرة ولا يستدعي تدخلًا طبيًا.
طلب المساعدة
إذا كنت تشعر أنك تعاني من الاكتئاب، فلا تتردد في طلب المساعدة من متخصصين في الطب النفسي. د. مصطفى ياسر يؤكد أن الاكتئاب يمكن علاجه بنجاح إذا تم التعامل معه بجدية وبالطرق الصحيحة، وأن التوعية حول الفرق بين الاكتئاب والمزاج السيئ تعتبر خطوة مهمة لفهم طبيعة هذا المرض.